Парализата при спиење е феномен кој често се опишува како привремено чувство на неможност да се движите или да зборувате веднаш по будењето или заспивањето. За време на ова искуство, лицето може да биде целосно свесно и свесно за својата околина, но физички да не може да се движи или да зборува.
Парализата при спиење обично трае од неколку секунди до неколку минути, иако на лицето може да му се чини дека поминало многу подолго. Овој феномен може да биде придружен со други сензации, како што се чувство на притисок на градите, халуцинации, страв или паника. Халуцинациите кои се јавуваат за време на парализа на спиење често се нарекуваат „будно спиење“.
Зошто се јавува парализа на спиење?
Парализата на спиењето се јавува кога некое лице одеднаш се префрла од или во фазата на РЕМ (Брзо движење на очите) на спиење, која е фаза на интензивна мозочна активност и каде се јавуваат соништата. За време на РЕМ фазата, телото обично поминува низ мускулна атонија, што значи дека мускулите се целосно опуштени за да не спречат физички да реагираме на она што го сонуваме. Меѓутоа, кога некое лице ќе се разбуди или ќе заспие, мозокот може да ја заврши РЕМ фазата, но мускулната атонија може да остане некое време. Ова може да доведе до чувство на парализа.
Парализата при спиење може да се појави кај луѓе од сите возрасти, но е почеста кај адолесцентите и младите возрасни лица. Некои фактори кои можат да придонесат за парализа на спиење вклучуваат неправилни шеми на спиење, замор, стрес, анксиозност и употреба на одредени лекови.
Парализата при спиење не е штетна и обично поминува сама по себе. Сепак, тоа може да биде страшно за оние кои го доживуваат. Ако оваа појава често се повторува и го нарушува квалитетот на вашиот сон, можете да се консултирате со лекар за да разговарате за можни решенија и стратегии за подобрување на сонот.
Познат уште од античко време
Експертите тврдат дека луѓето долго време го забележуваат тоа бидејќи има многу приказни и легенди од целиот свет кои опишуваат слично искуство. Луѓето го гледаа ова како некаква демонска опсада или дури и киднапирање од вонземјани. Важен пример поврзан со парализата при спиење е ренесансната слика на швајцарскиот уметник Анри Фузели. На него се гледа демон кој седи на женски гради.