Постојат многу навики кои ги уништуваат врските, но по децении истражување, д-р Џон Готман го пронајде однесувањето број еден кое е смртоносно за секој брак.
Повеќето луѓе ќе наведат неверство, недостаток на интимност, недостаток на време, а можеби дури и недостаток на доверба.
Сепак, ниту еден од овие одговори не е пронајден во студиите што го испитуваат ова прашање.
Д-р Џон Готман наведува дека е важно да се земат предвид четири проблематични типови на комуникација во односите:
Според Готман, презирот е она што води до развод. Презирот е многу како омраза.
Тоа е форма на комуникација и состојба на умот што може да направи партнерот да се чувствува несакан и непожелен.
Кога презирот станува вообичаен, вели Готман, врската е осудена на пропаст. Наместо да работат заедно и да ги решаваат проблемите, партнерите не само што се оддалечуваат еден од друг поради презир, туку можат да се преселат и во зоната на „активна борба“.
Сепак, презирот не е штетен само за односите. Истражувањата исто така покажаа дека презирот може сериозно да му наштети на вашето здравје. Истражувањата покажуваат дека кога луѓето со презир гледаат на другите, тие се изложени на зголемен ризик да развијат сериозна болест како што се срцеви заболувања или рак.
Ако чувствувате дека почнувате да се презирате еден со друг, можеби ќе сакате да се обидете да седнете заедно и да се соочите со негативните чувства.
Дополнително, ако сакате вашата врска да напредува, Готман вели дека е од клучно значење да му дадете на вашиот партнер да знае дека е ценет и да бидете сигурни дека тоа редовно го покажувате.