Регистрираниот диететичар Лук Кори вели дека најлошата храна што можете да ја јадете е онаа која е богата со калории и ниска со здрави хранливи материи како есенцијални витамини и минерали.
Тој вели дека се работи за пецива и колачи, сокови, месни производи, пржена храна и слично.
„Многу од овие намирници се исто така богати со натриум и додаден шеќер, што може да придонесе за сериозни болести и здравствени состојби. Не велам дека никогаш повеќе не треба да јадете одредена храна, само да ја консумирате поретко“, рече Кори.
Според него, ова се трите намирници кои треба да се избегнуваат.
Замрзната пица
„Повеќето замрзнати пици се богати со калории, натриум, шеќер и заситени масти, а малку други корисни хранливи материи“, рече Кори.
Газирани пијалоци
Газираните пијалоци се многу лесни за консумирање во големи количини, што може да придонесе за голема количина на калории и шеќер.
Месни производи
Кори ги наведува сланината, колбасите и сувомесните не само што се калорични, туку и богати со заситени масти и некои нитрати, кои можат да придонесат за разни болести.
Сепак, Кори истакнува дека е многу важно да се одржува разновидна и здрава исхрана, а не само да се избегнува одредена храна.