Денот се познава по утрото, затоа појадокот е најважниот оброк во денот. Многумина ќе се согласат дека е многу полесно да се подготват хранливи оброци доколку денот започне со некоја квалитетна храна, а експертите истакнуваат дека овесната каша е на самиот врв на листата на најдобри намирници за појадок.
Ако ви здосади вообичаеното подготвување на овесна каша, прочитајте затоа што ви носиме рецепт за вкусен појадок кој е готов во рок од пет минути, а ќе ве воодушеви уште од првиот залак.
Состојки:
1 зрела банана
1 јајце
50 гр овесна каша
Дополнително:
грчки јогурт
мед
овошје
ореви
Подготовка:
-Изгмечете ја бананата и додадете ги јајцето и овесната каша. Сè убаво измешајте за да добиете компактна смеса.
-Истурете ја смесата во форма на палачинка на малку путер, а потоа измешајте ја смесата, исто како кога правите кајгана.
-Послужете со јогурт, јаткасти плодови, мед и овошје по желба.
@thefoodmedic Scrambled oats 💘 I know I was skeptical too 👀 but once you try this recipe I promise you’ll keep coming back to it. Ingredients ⬇️ 1 ripe banana 🍌 1 egg 🥚 50g oats 🥣 Method 1️⃣ combined the ingredients in a bowl 2️⃣ drizzle some oil into a pan and pour your mixture in. Flatten out like a pancake. Cook on medium heat for 3 minutes. Then once golden on one side, break up the mixture and start scrambling it with a spatula. Keep cooking for another 2-3 minutes until golden. 3️⃣ best served with yogurt & berries. Will you be trying this recipe? 🙌 #scrambledoats #quickrecipes #easyrecipes #bananaoats #healthybreakfast