Со зголемувањето на работата од дома, се повеќе луѓе шетаат боси цел ден – а повеќе луѓе доживуваат болки во нозете. Д-р Прија Партасарати, специјалист за стапала во Сребрена пролет, вели дека има „значителен пораст“ на луѓето кои доживуваат болки во нозете во изминатите неколку години.
Сепак, постои лесен начин да избегнете болка, напор и скршеници од стрес – носете ги чевлите внатре. „Тоа прави голема разлика“, вели д-р Партасарати, додавајќи дека луѓето честопати не сфаќаат колку време поминуваат боси одејќи по тврдите подови дома.
Здравствени проблеми
И бидејќи тврдите подови не нудат потпора или апсорпција на притисок, се удира во маснотиите на стапалото – тенкиот слој на маснотии под топчето на стапалото и петицата. Кога постојано вршите притисок на стапалото со недели и месеци, тоа може да предизвика воспаление и на крајот да доведе до поголеми проблеми, како плантарен фасциитис или Ахилово воспаление.
„Болката може да мигрира нагоре, предизвикувајќи болки во колената, колковите и грбот“, вели д-р Партасарати. „Не треба постојано да се оди по дрвени подови. Тоа е многу различно од одење на мек, тревнат терен или на плажа“, вели таа за Time.
Дрвените подови не се единствените виновници. Одењето бос, исто така, остава поголема веројатност да се сопнете над нештата или да го удрите палецот, а носењето чевли може да понуди поголема стабилност отколку со боси стапала или само чорапи.
Не секој чевел е соодветен
Но, имајте на ум дека не може само кој било чевел. Ако ги свртите чевлите и откриете дека ѓоновите се истрошени, тоа значи дека се нерамни и ви треба нов пар. Секој има природен лак, или ако има рамни стапала, потребен му е лак. Папучите можеби се во ред, но можеби нема да ја пружат соодветната поддршка што ви треба. Пар со анатомски ѓон ќе обезбеди соодветна поддршка на лакот.
Затоа, кога ќе влезете во куќата, соблечете ги чевлите за надвор и префрлете се на внатрешни чевли.