Обрнете внимание на петте причини зошто сакате постојано да пиете вода.
Дехидрација
Првата работа на која треба да размислите е дехидрација. Дали е топло или влажно надвор? Дали живеете на голема надморска височина? Дали спортувавте денес? Сите овие работи ја зголемуваат вашата потреба за вода.
Сол
Ако имате слабост на солени грицки или секогаш го започнувате денот со солена храна, ова е можеби причината поради која телото не добива доволно вода. Односот на вода и сол е многу важен за организмот. Обидете се да не додавате сол во оброците што ги готвите или да ги замените со други, здрави зачини.
Сува уста
Според лекарот, може да се чувствувате жедни поради сува уста. Оваа состојба се јавува кога жлездите не можат да произведат доволно плунка. Ова може да биде несакан ефект на одредени лекови, вклучително и антидепресиви.
Анемија
Со анемија, едно лице може да доживее слабост, екстремен замор, губење на косата и кршливи нокти. Кај овој синдром еден од симптомите може да биде и силната жед, велат лекарите. За да се излечи анемија, консултирајте се со специјалист, направете ги соодветните тестови и следете го пропишаниот третман.
Старост
Со возраста, реакцијата на телото на жед е различна. Тоа значи дека постарите луѓе пијат помалку вода и дехидрацијата е многу честа кај нив. Во таква ситуација, ќе ви помогне редовно да се потсетувате дека треба да пиете (на пример, преку апликација на телефон) или секогаш да чувате шише со вода на видно место за да не заборавите.