ПРИЧИНИ ДА ЈАДЕТЕ ЈАБОЛКА: Ефтини, а прават чуда за здравјето

popara16 август, 20241min00
97643_shutterstock-2485079011_f

Погодни за диета

Поради големото количество влакна, ќе го забават варењето и ќе го зголемат чувството на ситост.

Ја одржуваат цревната флора здрава

Влакната и флавоноидите ќе ја обложат цревната слузница и ќе помогнат во здравјето на дигестивниот тракт.

Срце

Комбинацијата на растителни хемикалии, пектин и влакна во јаболката помага во заштитата на срцето и крвните садови од оштетување, покажуваат научните истражувања. Исто така, ќе влијае и на намалување на „лошиот“ холестерол.

Зајакнување на имунитетот

Содржат 10 проценти од дневниот внес на витамин Ц. Исто така, ќе ви помогне побрзо да закрепнете ако сте настинати.

Дијабетес тип 2

Поради нискиот гликемиски индекс, јаболката нема да доведат до ненадеен скок на инсулинот во крвта.

escort - Korsan taksi - anlaşmalı boşanma