Иако имунитетот често зависи од начинот на живот, вклучувајќи исхрана, вежбање, нивото на стрес итн., паметно е дополнително да се заштити телото во зима.
Состојки:
100 гр суви кајсии
50 гр аронија
100 гр суви смокви
200 гр сливи
1 среден корен од ѓумбир
100 мл сок од лимон
100 гр бадеми
100 гр ореви
50 гр лешници
50 гр брусница
3 лажици мед со прополис и матичен млеч
250 гр мед
Подготовка:
Сите состојки ставете ги во стаклен сад, но прво исечкајте ги поголемите сушени плодови, сомелете ги оревите и изрендајте го ѓумбирот.Сè заедно изгмечете го со миксер или како ви е најзгодно. Сирупот истурете го во тегла (или неколку) и оставете го да отстои неколку дена пред да го користите. Дневно се зема по една лажица сируп.