Топ храна за тенок струк!

popara20 ноември, 20241min00
Screenshot_7

Новите истражувања откриваат дека консумирањето на храна богата со флавоноиди спречува наталожување на килограми и го забрзува слабеењето…

 

 

 

Студија од Универзитетот во источна Англија и Харвард открила дека одделни намирници, кои содржат флавоноиди, можат да спречат наталожување на килограмите.

 

Според зборовите на авторот на студијата Един Кесиди, најдобрите намирници, како и зеленчук и овошја за одржување на вашата идеална тежина се:

 

– Малини

 

– Боровница

 

– Капини

 

– Јагоди

 

– Црна рибизла

 

– Вишна

 

– Грозје

 

– Сливи

 

– Ротквици

 

– Чај

 

– Какао

 

– Крушки

 

– Јаболки

 

– Цитруси (портокали, грејпфрут, лимон)

 

– Кромид

 

– Пиперки

 

– Модар патлиџан

 

Студијата открива дека само 80 грама порција овошје или зеленчук од оваа листа може да го подобри вашето здравје.

 

Во студијата се испитувани 124.086 мажи и жени во САД.

 

Резултатите открија дека малите количини на флавоноиди можат да влијаат на одржувањето на тежината, па дури и на умереното губење на килограмите.

escort - Korsan taksi - anlaşmalı boşanma