Миењето заби е исклучително важна хигиенска навика. Стоматолозите предупредуваат дека 24 часа е максималниот период и тоа само во исклучителни случаи во кои можете да ги оставите забите неизмиени, а после тоа еден ден да ги забележите последиците.
За повеќето, миењето заби е хигиенска навика која се зема здраво за готово два пати на ден. Сепак, новото истражување открива колку луѓе всушност не го прават тоа. Додека над две третини од жените ги мијат забите најмалку два пати на ден, само половина од мажите велат дека толку често посегнуваат по четка за заби, според истражувањето на TopRatedCasinos.
д-р. Рона Ескандер, стоматолог и ко-основач на PÄRLA Toothpaste Tabs, ги објасни за The Sun последиците од само немиење на забите 24 часа на ден. Таа истакна дека максималното време кога можете да ги оставите забите неизмиени е 24 часа.
„Надвор од оваа точка, акумулацијата на наслаги станува значајна, зголемувајќи го ризикот од проблеми со забите“, нагласи таа.
Сите забораваме да ги миеме забите од време на време. Според д-р Есхандер, ако треба да изберете помеѓу утринското и вечерното четкање, подобро е да го прескокнете четкањето на забите навечер. „За време на спиењето, производството на плунка се намалува, што им овозможува на бактериите да се размножуваат побрзо. Миењето заби пред спиење помага да се отстранат честичките од храната и бактериите кои можат да доведат до расипување на забите преку ноќ“.
Ако не ги измиете забите само еден ден, може да забележите голем број на последици.
Плакета се акумулира во рок од неколку часа
Ако го прескокнете четкањето, бактериите во вашата уста се хранат со честички од храна и произведуваат киселина, вели д-р Есхандер.
„За неколку часа, наслагите почнуваат да се создаваат на вашите заби“, вели таа. Плаката е леплив слој на бактерии што може да доведе до расипување на забите и болести на непцата. За еден ден откако нема да ги четкате забите, може да забележите чувство на „заматување“ на забите, што укажува на акумулација на наслаги“, изјави таа.
Со текот на времето, калкулусот може да се формира – стврднат дентален плак кој може да го отстрани само стоматолог. Покрај четкањето, забниот конец може да помогне во заштитата на секој дел од забите од наслаги, пренесува Klix.ba.
Лош здив
Лош здив може да се појави без паста за заби. „Бактериите во вашата уста ослободуваат миризливи соединенија кога ги разградуваат честичките од храната, предизвикувајќи лош здив“, вели д-р Есхандер.
Стоматологот додава дека одржувањето на добра орална хигиена и хидрираноста може да помогне да се спречи лошиот здив.
Забите може да се обојат истиот ден
Дали сакате да имате бисерно бели заби? Не го прескокнувајте четкањето бидејќи дамките можат да се создадат за само еден ден.
„Недостатокот на четкање овозможува да се акумулираат дамки од храна, пијалоци и тутун, што доведува до промена на бојата на забите. Дамките од храна и пијалоци може да варираат во зависност од фактори како што се здравјето на забната глеѓ и оралната хигиена.
„Генерално, веднаш може да се обојува со храна и пијалоци како црвено вино, кафе, чај, бобинки и темни газирани пијалаци“, објаснува тој.
Доколку редовно го прескокнувате четкањето на забите, многу е поверојатно долгорочно да заболите од непцата, предупредува стоматологот.