Дали вашите стапала се постојано ладни, а циркулацијата ви е лоша? Решението не се само волнени чорапи, туку и намирници од кујната.
Како да се справите со лошата циркулација и постојано ладните стапала?
Слоевитата облека, топлите пијалоци, волнената облека, удобните водоотпорни чевли, капите, шаловите, ракавиците, не помагаат? Преминете на билни раствори!
Лук за ладни стапала
Тој ја стимулира циркулацијата и најдобро е да се јаде суров, но можете да го додадете и во салати, супи, печено месо, риба…
Лути пиперки
Одличен штит против настинки, а исто така ја зголемуваат температурата. Во Италија и Кина, тие се користат особено за подобра циркулација. Во некои постудени подрачја, луѓето ставаат малку мелени лути пиперки во чевлите и чорапите за да се ослободат од чувството на ладни стапала. Најдобро е да посипете малку мелен кајенски пипер на стапалата, како нив, и да облечете топли памучни чорапи, а дури потоа да облечете чизми.
Цимет
Циметот делува добро против згрутчување на крвта и затоа е одличен за подобра циркулација. Вклучете го во топли напитоци, но исто така и во колачиња и утрински житарки.
Ѓумбир за ладни стапала
Најдобриот „затоплувач“ меѓу чаевите е секако ѓумбирот. Можете да направите и бања така што прво ќе истурите една лажица мелен ѓумбир (или 200 г сечкан свеж ѓумбир) во 2 литри вода и ќе ја ставите на шпорет да зоврие. Тргнете од шпоретот, оставете покриено 15 минути, потоа процедете и додадете во бања со топла вода. Чајот е исто така одличен „затоплувач“, а можете да го комбинирате со лимон за подобар вкус.