Надуеноста и акумулацијата на гасови во цревата се чест проблем што ги засега голем број луѓе во текот на нивниот живот.
Иако гасовите се нормален несакан ефект од дигестивниот процес, прекумерното задржување на гасови може да предизвика непријатни симптоми како што се притисок, болка, грчеви и непријатност, најчесто во пределот на желудникот.
Гасовите можат да се акумулираат на различни места во дигестивниот систем. Кога се акумулираат во желудникот или на левата страна од дебелото црево, често предизвикуваат болка што наликува на притисок во градите. Исто така, акумулацијата на десната страна од цревата може да предизвика болка слична на онаа кај жолчните камења или апендицитисот.
Причините за надуеност се разновидни – од консумирање големи оброци, газирани пијалоци, храна што создава гасови, до пребрзо јадење, голтање воздух и задржување на подригнување. Во одредени случаи, проблемите со дигестивниот тракт исто така можат да бидат причина.
Повеќето случаи на надуеност исчезнуваат сами од себе, но постојат и природни начини за побрзо и поефикасно ублажување на симптомите.
Јаболков оцет
Јаболков оцет е еден од најпопуларните домашни лекови за лошо варење, вклучувајќи надуеност и гасови. Доволно е да измешате една до две лажици оцет со топла вода или чај и да го испиете пред оброк. Оцетот помага во регулирањето на киселоста во цревата, го поттикнува растот на корисни бактерии и може да го ублажи горушицата и чувството на тежина во желудникот.
Сода бикарбона и лимон
Комбинацијата од сода бикарбона и лимон е позната и по својот брз ефект. Исцедете еден лимон во чаша вода, а потоа додадете половина до една лажичка сода бикарбона. Оваа смеса го поттикнува подригнувањето и помага во ослободувањето на акумулираните гасови од желудникот.
Масло од каранфилче
Каранфилчето е природна состојка која го стимулира лачењето на дигестивните сокови и го намалува чувството на притисок во желудникот. Покрај тоа, помага и кај други тегоби како што се лоша цревна микрофлора, грчеви, гадење и иритација на желудникот.
Масажа на желудник
Масажата на желудник е едноставен и често многу ефикасен метод за ублажување на надуеноста. Нежното масирање на стомакот со топло масло во насока на стрелките на часовникот помага во движењето на гасовите низ цревата. Потребно е да се масира стомакот 15 до 20 минути, фокусирајќи се на болните области, додека не се почувствува олеснување.
Исто така, во случаи кога симптомите се силни и често се повторуваат, препорачливо е да се земат предвид и други причини, но за поблаги форми на надуеност, овие домашни лекови често обезбедуваат брзо и ефикасно олеснување – без потреба од лекови.