Пиењето кафе исклучиво наутро може да го зголеми животниот век во споредба со пиењето во текот на денот, покажува новото истражување.
Истражувачите од Универзитетот Тулејн ги анализирале податоците за исхраната и здравјето на повеќе од 40.000 возрасни Американци собрани во Националното истражување за здравје и исхрана помеѓу 1999 и 2018 година.
Тимот идентификуваше два шеми на консумирање кафе: исклучиво утринско и целодневно пиење.
Според резултатите објавени во European Heart Journal, луѓето кои пиеле кафе само наутро (помеѓу 4 часот наутро и напладне) имале 16% помал ризик од смрт од која било причина во споредба со оние кои воопшто не пиеле кафе.
Исто така, оние кои консумираат кафе имаат 31% помал ризик од смрт предизвикана од срцеви заболувања, пренесува Klix.ba.
Без оглед на тоа колку шолји кафе испиле наутро или дали претпочитаат кафе без кофеин, ризикот од смрт остана помал. Меѓутоа, кај оние кои продолжиле да пијат кафе попладне или навечер, овој заштитен ефект го немало.
„Оваа студија е уникатна бидејќи ги анализира моделите на конзумирање кафе во текот на денот, наместо да се фокусира само на количината на внесување“, рече кардиологот Џенифер Миао.
Истражувачите забележаа дека утринското кафе може подобро да се усогласи со природните циклуси на спиење и будење на телото. Покрај тоа, може да го намали воспалението кое е најизразено наутро, а со тоа го намалува ризикот од срцеви заболувања.
Студијата, сепак, не открила поврзаност помеѓу консумирањето кафе и намалениот ризик од рак.