Високиот крвен притисок или хипертензијата понекогаш се поврзуваат со вообичаени причини како што се прекумерно внесување сол и стрес. Сепак, изненадувачки многу фактори, како што се осаменоста или хербалните суплементи, исто така може да го зголемат крвниот притисок.
Иако повремените скокови не се нужно опасни, долгорочното покачено ниво може да предизвика сериозни здравствени проблеми. Еве неколку неочекувани причини кои можат да влијаат на вашиот крвен притисок и како тие влијаат на телото.
Додаден шеќер
Шеќерот, особено во обработени форми како сируп од пченка со висока фруктоза, може да има поголемо влијание врз крвниот притисок отколку солта. Исхраната богата со додаден шеќер значително го зголемува систолниот (горниот број) и дијастолниот (долниот број) крвен притисок. На пример, само еден пијалок од 700 ml може да предизвика зголемување на систолниот крвен притисок за 15 поени и зголемување на дијастолниот крвен притисок за девет поени.
Апнеја при спиење
Прекинато дишење за време на спиењето го стимулира нервниот систем да ослободува хемикалии кои го зголемуваат крвниот притисок. Апнејата при спиење го намалува и нивото на кислород, што може да ги оштети крвните садови и да го отежне регулирањето на крвниот притисок.
Низок калиум
Недостатокот на калиум го нарушува балансот на натриум и калиум во телото, што е клучно за одржување на нормалниот крвен притисок. Храната како лиснатиот зеленчук, спанаќот, брокулата и мешунките се подобри извори на калиум од бананите, особено ако внимавате на вашата тежина.
Болка
Акутната болка, како што е онаа предизвикана од мраз ладна вода, притисок на ноктот или електричен шок, го активира нервниот систем и привремено го зголемува крвниот притисок.
Билни додатоци
Додатоци како гинко, женшен, гуарана и кантарион може да го зголемат крвниот притисок или да се мешаат со ефектите на лековите за хипертензија.
Проблеми со тироидната жлезда
Ниските нивоа на тироидните хормони го забавуваат срцето и ги стеснуваат артериите, што го зголемува крвниот притисок. Вишокот на хормони, иако поретки, исто така може да го зголеми крвниот притисок со зголемување на отчукувањата на срцето.
Задржување на урината
Долготрајното задржување на урината може малку да го зголеми крвниот притисок. Докажано е дека после три часа без одење во тоалет, систолниот крвен притисок се зголемува за приближно четири единици, а дијастолниот за три единици.
Нестероидни антиинфламаторни лекови
Нестероидните антиинфламаторни лекови, како што се ибупрофен и аспирин, можат малку да го зголемат крвниот притисок. Ефектот варира од личност до личност.
Дехидрација
Недостатокот на вода во телото предизвикува стеснување на крвните садови додека мозокот сигнализира на хипофизата да ослободи хемикалии. Бубрезите исто така задржуваат течност, што дополнително го зголемува притисокот.