Можете ли да го поминете ФБИ тестот за стомачни? Еве колку треба да направите за една минута

popara15 февруари, 20251min00
b_250215108

ФБИ бара од кандидатите, меѓу другото, да поминат тест за физичка подготвеност. Тоа ги вклучува стомачните. Дали верувате дека можете да го поминете?

Кандидатот лежи на грб. Рамената треба целосно да се спуштат на подот, а рацете да се прекрстат преку градите. Прстите треба да ги допираат рамената. Друго лице ги држи неговите нозе.

Колената се свиткани под агол од 90 степени. Кандидатот го крева горниот дел од телото додека лактите не ја допрат средината на бутот пред да се врати на почетната позиција.

Колковите мора да останат во контакт со земјата. На сите кандидати им е дадена минута да направат што е можно повеќе стомачни. Тие треба да освојат барем еден поен во овој дел од фитнес тестот, пренесува New York Post.

Еден поен се доделува на жени кои прават 35 стомачни и на мажи кои прават 38. Сè помалку од тоа значи дека сте паднале на целиот тест.

Жените кои прават помалку од 30 стомачни и мажите кои прават помалку од 32 губат два поени пред да бидат дисквалификувани. Кандидатите мора да освојат најмалку 12 поени на тест кој вклучува стомачни, склекови, спринт на 300 метри и трчање од 2,4 километри. Ако направите најмалку 57 стомачни, ќе добиете максимални 10 поени од овој сегмент за тестирање.