Лошите навики како што се пушењето, пиењето алкохол и физичката неактивност почнуваат сериозно да го нарушуваат здравјето уште на 36-годишна возраст, според нова студија на фински истражувачи од Универзитетот Лауреа.
Во студија што ги следела учесниците родени во 1959 година до нивната 61 година, откриено е дека оние кои пушеле, пиеле и воделе пасивен начин на живот долго време имале поголема веројатност да завршат со сериозни физички и ментални проблеми.
„Колку порано престанеме со ризичните навики, толку се поголеми шансите за здрава и исполнета старост“, вели д-р Тија Кекелаинен. Иако, како што наведува таа, никогаш не е предоцна да се премине на поздрави навики – придобивките се евидентираат и кога се случуваат промени во средната возраст.
Студијата исто така покажа дека:
-Физичката неактивност има најголемо влијание врз лошото физичко здравје,
-Пушењето е главно поврзано со влошување на менталното здравје,
-Алкохолот има негативен ефект и врз менталната и врз физичката состојба.
Научниците забележуваат дека лошите навики и лошото здравје често се поврзани во двата правци – депресијата и болестите можат да доведат до пушење и алкохол, а истите навики можат да ги продлабочат здравствените проблеми.
Иако истражувањето се однесувало на генерацијата родена кон крајот на педесеттите години, резултатите даваат важни предупредувања за денешните помлади генерации, чии ризични навики вклучуваат феномени како што е вејпингот.