Успешната комуникација е клучот за здраво и стабилно партнерство.
Преку комуникација со партнерот, можете да постигнете разбирање, да ги решите несогласувањата и да ја зајакнете врската. Многу парови се соочуваат со потешкотии кога станува збор за изразување мисли и чувства, што може да доведе до недоразбирања и емоционална дистанца.
За да се подобри комуникацијата, од суштинско значење е да се развие отвореност, активно да се слуша и да се има способност да се изразуваат мислите без страв од осудување.
Еден корисен начин за подобрување на комуникацијата е вежба која поттикнува спонтаност и дијалог меѓу партнерите. Терапевтот Др. Стен Таткин тврди дека е важно да го прашате партнерот за што размислува во текот на неделата, во моменти кога тоа најмалку го очекува.
„Нека го стори истото за вас. Лицето што одговара мора да го стори тоа без двоумење. Одговорот „ништо“ на ова прашање не е доволен“, рече др. Таткин.
Тој тврди дека од суштинско значење е да се препознае последната мисла на која се сеќавате, без разлика колку тоа може да изгледа безначајно.
„Практикувајте го ова додека двајцата не можете веднаш да одговорите, без да размислувате што ќе кажете“, рече др. Таткин.
Зајакнувањето на вашата способност за изразување на секојдневните мисли ќе го олесни разговорот за потешки теми кога тие ќе се појават во врската. Како што објасни др. Таткин, важно е да ја испробате оваа вежба ако вие или вашиот партнер имате потешкотии да го споделите она што ви е на ум.