Лукот може да се смета за еден од најмоќните борци за здравјето. Конзумирањето на празен стомак носи неверојатни придобивки за организмот кои веројатно не сте ни можеле да ги замислите. Оваа природна состојка често се користи во исхраната, но нејзините својства се она што ја прави посебна. Како моќен антибиотик и антиоксиданс, лукот го штити желудникот од разни инфекции и болести, обезбедувајќи ви дополнителна заштита и зајакнување на вашиот имунолошки систем.
Еден интересен факт за лукот е тоа што може значително да помогне во регулирањето на високиот крвен притисок. Имено, една жена која се соочувала со овој проблем консумирала лук секој ден пред јадење. Овој начин на консумирање овозможува хранливите материи во лукот лесно да се апсорбираат, без мешање со друга храна во желудникот. Оваа едноставна, но ефикасна практика и помогна да го држи крвниот притисок под контрола, без потреба од лекови кои често доаѓаат со бројни несакани ефекти.
Својствата на овој зеленчук се толку моќни што се препорачува да се консумира еднаш дневно, дури и ако веќе сте заразени со инфекција. Имено, многу луѓе кои се бореле со вирус или бактерии изјавиле дека се чувствуваат значително подобро во рок од неколку дена откако ќе го вклучат лукот во нивната исхрана. Во денешно време, слабиот имунолошки систем стана вообичаен проблем, што го прави лукот уште повреден.
Инаку, кога ќе ослабне имунолошкиот систем, често се јавуваат настинки, грип, алергии на носот и други посериозни болести. Кога имунолошкиот систем не е силен, телото е поподложно на различни патогени. Лукот делува како природен заштитник, го зајакнува имунолошкиот одговор и му помага на телото да се бори против инфекциите.