Голем дел од храната што се консумира дневно содржи јаглехидрати, а ако се обидувате да ослабете, намалувањето на внесот на јаглехидрати може да биде паметен потег. Според тоа, се препорачува да јадете леб со ниска калорична вредност.
Овој леб се подготвува на едноставен начин, со само неколку состојки.
Потребни состојки:
200 грама крем сирење, три јајца и прашок за пециво
Подготовка:
Во сад, измешајте ги жолчките и крем сирењето, а потоа изматете сè заедно. Во друг сад измешајте го прашокот за пециво и белките. Изматете ги белките и прашокот за пециво со миксер. Додадете ја смесата од жолчки, а потоа внимателно истурете ја за да не се сплескаат белките. Обликувајте го тестото во мали топчиња на плех за печење покриен со хартија за печење. По 20-25 минути, лепчињата треба да бидат златно-кафеави и подготвени за јадење.
Треба да се остават да се изладат. Можете да направите сендвич со ниска содржина на јаглехидрати со вашите омилени додатоци и салати.
Смесата ќе даде околу шест до осум лепчиња, во зависност од големината што ќе ја направите. Едно лепче има околу 36 калории.