Среде летната сезона, кога топлината го достигнува својот врв, заштитата од сонце станува незаменлив дел од секојдневната рутина.
Високите температури и интензивната сончева светлина може да предизвикаат бројни проблеми, вклучително и разни алергиски реакции, поради што е важно да знаете како правилно да ја негувате и заштитите вашата кожа.
Затоа е важно да ја прилагодите вашата дневна рутина за нега на кожата на летните услови и да воведете мали, но корисни промени кои ќе и помогнат на вашата кожа да остане здрава, хидрирана и заштитена.
Не заборавајте на заштита од сонце
Кремот со заштитен фактор (SPF) треба да биде незаменлив дел од вашата утринска рутина за нега. Се препорачува да нанесете заштитен фактор како последен чекор во вашата нега пред да излезете од дома, без разлика дали е сончево или облачно. SPF исто така треба да се обновува на секои два часа, особено ако сте долго изложени на сонце. Постојат и практични форми за повторно нанесување, како што се стикови, спрејови и пудри со заштитен фактор.
Редовно правете нежен пилинг
Летото е идеално време за отстранување на мртвите клетки на кожата од површината на кожата, бидејќи високата влажност и топлината го олеснуваат поднесувањето на благите киселини и активните состојки. Пилинг помага да се отпушат порите и да се намали вишокот на себум, но најдобро е да се прави навечер за да се избегне зголемена чувствителност на кожата на сонце.
Изберете полесни производи за нега
Густите и масни креми можат дополнително да ја оптоварат кожата во летните месеци. Наместо тоа, изберете лесни гел-креми или серуми со хијалуронска киселина кои хидрираат без чувство на тежина. Во текот на летото на кожата обично не и е потребна силна заштитна бариера, бидејќи поради поголемата влажност, помалку влага испарува од површинските слоеви.
Додадете витамин Ц во вашата нега
Витаминот Ц е моќен антиоксиданс кој ја штити кожата од штетните УВ зраци и ја спречува појавата на хиперпигментација. Секојдневната употреба на серум со витамин Ц може да помогне да се зачува младешкиот изглед на кожата и да се ублажат ефектите од изложување на сонце. Се препорачува да се нанесува веднаш по чистењето на лицето, наутро или навечер.
Намалете ја количината на шминка
Тешката и мрсна шминка може да ги затне порите и дополнително да ја оптоварува кожата во топлите денови. Дерматолозите препорачуваат да се префрлат на полесни формулации, кои се некомедогени и дишат. Лесните подлоги, ББ кремите и течните производи и овозможуваат на кожата да дише и обезбедуваат доволно покривање.
Не заборавајте да хидрирате одвнатре
Зголемениот внес на течности е клучен за здрава кожа во текот на летото. Покрај вода, важно е да се консумираат и електролити, како и здрави масни киселини кои ја зајакнуваат бариерата на кожата. Лубеницата, краставицата, авокадото и јаткастите плодови се одличен избор, а за внатрешна поддршка можете да ги земете предвид додатоците како колаген и хијалуронска киселина.
Летната нега на кожата не мора да биде комплицирана, но бара адаптација на временските услови. Редовната заштита од сонце, лесните производи, соодветната хидратација и умерената рутина за нега на кожата ќе ви помогнат да го одржите здравјето и убавината на вашата кожа дури и во најжешките денови.