Експертот за спиење, Карл Волш, тврди дека елката е корисна од повеќе причини, вклучувајќи помагање да се опуштите, а топлото осветлување може да ви помогне да се чувствувате поудобно.
– Елката може да има изненадувачки добар ефект врз квалитетот на вашиот сон бидејќи е смирувачки потсетник на природата, а зелените површини се познати по тоа што го намалуваат стресот и ги стимулираат ендорфините, правејќи ги луѓето да се чувствуваат посмирено и посреќно. Поради оваа причина, природата може да им помогне на луѓето да заспијат, а исто така да промовира подобар квалитет на спиење – објасни тој, објавува The Mirror.
Важноста на елката
Карл, исто така, објаснува дека елките можат да предизвикаат чувства на носталгија и смиреност бидејќи тие се клучни спомени од детството. Иако Божиќ може да биде стресно време од годината, празничните активности ги враќаат луѓето во нивната младост. Поради оваа причина, вели тој, вашата елка е носталгичен потсетник да се обидете да го ослободите стресот и да уживате во магијата на Божиќ, што ќе ве опушти.
Тој, исто така, додава дека боите се од големо значење.
– Зелената, особено понежните нијанси на зелена боја, не е стимулирачка боја и е добра за релаксација и промовира квалитетен сон. Поради оваа причина, елката може да влијае на вас. Покрај тоа, топлото осветлување е идеално бидејќи изложеноста на белузлаво-сина светлина го потиснува производството на мелатонин. Ова е хормонот што го прави вашето тело поспано – рече тој.
Значи, новогодишната елка ќе го зголеми вашиот новогодишен дух и ќе ве натера да се чувствувате удобно. И не само тоа, туку ќе биде од корист и за вашето здравје и добар сон, објавува objektiv.rs.