Пиењето неколку шолји кафе или чај со кофеин секој ден може да помогне во заштитата на функцијата на мозокот и да го намали ризикот од деменција.
Студијата, заснована на одговори од 132.000 возрасни лица во Соединетите Американски Држави во текот на четири децении, откри дека луѓето со највисок дневен внес на кафе со кофеин имале 18 проценти помал ризик од развој на деменција во споредба со оние со најмал внес.
Тие исто така имале речиси два процентни поени помала стапка на самоперцепирани проблеми со меморијата или размислувањето. Слични резултати се забележани кај испитаници кои пиеле чај со кофеин, додека пијалоците без кофеин не покажале ист ефект. Авторите на студијата, објавена во списанието JAMA, предупредуваат дека резултатите не докажуваат дека кофеинот директно го штити мозокот.
- Ефектот на кофеинот, доколку го има, е мал, а постојат и други добро документирани начини за заштита на когнитивната функција за време на стареењето, вклучувајќи физичка активност, здрава исхрана и доволно спиење – рече д-р Даниел Ванг од Медицинскиот факултет Харвард.
Најизразени ефекти беа забележани кај учесниците кои консумираа две до три шолји кафе со кофеин или една до две шолји чај со кофеин дневно. Тие, исто така, покажаа подобри резултати на објективните тестови за когнитивна функција.
Истражувањето беше финансирано од Националните институти за здравство на САД. Д-р Ју Жанг од Харвардската школа за јавно здравје додаде дека слични резултати се забележани кај луѓе со различни генетски предиспозиции за деменција, што укажува дека кафето или кофеинот можат да бидат подеднакво корисни за сите.