Останете здрави и убави со правилната исхрана и добрите совети од познатиот доктор Оз.
Познатиот американски кардиохирург со турско потекло д-р Мехмет Џенгиз Оз, се прослави во 2004 година во шоуто на ОПра.
Тој моментално има своја емисија каде ги советува луѓето како да го сочуваат и да го подобрат своето здравје преку исхраната.
Ова е неговиот совет за јадењето овошје.
Пред или по оброците – овошјето треба секогаш да го јадете на празен желудник, никогаш по оброците.
Овошен сок или цел плод – секогаш е подобро да се јаде целиот плод, отколку да се цеди истиот. А ако сакате да пиете цедени сокови треба да ги пиете споро.