Трчањето и смеењето се активности кои имаат една заедничка работа, напрегнување на дијафрагмата. Доколку многу се смеете, вдишувате многу воздух, белите дробови се шират и така ја потиснувате дијафрагмата кон долу. Во исто време вашите стомачни мускули работат и го потиснуваат истиот орган кон долу. Сето тоа се случува повеќе пати во минута.
Оваа компресија на дијафрагмата води до болка. Истото тоа се случува и при трчање. Меѓутоа доколку некогаш после многу смеење или трчање почувствувате освен болка во стомакот и болка во десната рака, треба да знаете дека тоа веќе може да биде трауматско искуство, бидејќи тоа се симптоми пред срцев удар.
Во прашање се само грчеви, бидејќи истиот нерв кој се наоѓа во дијафрагмата оди и до десната рака. Ќе помогне ако избегнувате обилни оброци пред трчање.