Во жешките летни денови сите сме во потрага по освежување. Чаша ладна вода со мраз звучи ако добра идеја, но всушност не е.
Можеби ова тврдењене ви звучи логично, но водата со мраз ќе има спротивен ефект на организмот од она што го очекувате.
КАКО ЛАДНАТА ВОА ВЛИЈАЕ НА ТЕЛОТО?
– Телото троши повеќе енергија на регулирање на температурата на телот отколку на варење и апсорбирање на хранливите материи. Овој процес може за последица да има губење на водата и дополнително загревање на телото.
-Ладната вода го успорува варењето, ги стеснува крвите садови и ја успорува хидратацијата на организмот.
– Ако пиете ледено ладни пијалоци веднаш по завршениот оброк, постои голема можност да настинете дури и во лето. Оваа лоша навика исто така влијае и на зголемено лачење на плунката и намалување на имунитетот.
Кога ќе стекнете навика да пиете вода на собна температура ( евентуално подрумска) ќе забележите драматично подобрување на варењето и ќе се чувствувате подобро додека јадете но и по оброкот.