Сите знаееме колку е важно вежбањето и целокупниот процес, пред се за подобар и поквалитетен живот, добро расположение, ослободување од стрес и ред други работи.
Секој има различно слободно време и се разбира различно го користи. Сакате да знаете кои се придобивките од утринско, вечерно вежбање, но и доколку немате никаква физичка активност, што тоа точно значи.
Погледнете го видеото и ќе добиете одговор на сите прашања.