Не е никаква тајна дека чучневите се едни од најдобрите вежби ширум светот. Пред се добро е да се вежба нивна правилност и рамномерност, односно тежината да доаѓа од петите на нозете.
Доколку сметате дека ви е рано да почнете да ги правите со тегови, слободно можете да ги правите со сопствена тежина. Вашето тело ќе биде поцврсто и посилно , како и отпорно.
Во овие две видеа ќе ги видите идеалните комбинации на чучневи, а дали ќе искористите тег или не, оставаме на вас.