Ниту еден изглед не може да се дефинира како добар, ако не е со добро извајани облини. А, како можете да ги добиете совршените облини? Само со добар тренинг.
Оваа девојка само со 10 минутен тренинг стигнала до своите совршени облини, па одлучила да го сподели на социјалните мрежи.
Не ви е потребна теретана, доволно е да издвоите малку време додека сте дома и да вежбате.
Погледнете како изгледаат вежбите:
https://www.youtube.com/watch?v=xSLoiCROcwg