Ова е всушност позната јапонска терапија која спречува и помага во лечењето на многу болести.
Нема сомнение дека водата е едно од најкорисните пијолци на севкупното здравје. Позната е по фактот што 2/3 од човечкото тело е направено од вода и дека оваа хранлива состојка е од витално значење за опстанокот на човекот, и секој жив организам воопшто.
Но, едноставна навика која вклучува вода за пиење може да ви помогне да го подобрите вашето здравје на многу нивоа. Се што треба да направите е да испиете чаша вода кога ќе се разбудите.
Ако мислите дека со тоа ништо нема да постигнете не сте во право. Ова всушност е позната јапонска терапија и исклучително е ефикасна во превенција на различни болести. Многу е подобра дестилираната вода. Ако ја користите, препорачливо е да додадете некој минерал како сода бикарбона. Додајте само една лажичка на целата количина вода, затоа што во спротивно би можело да биде штетно. По 45 минути откако сте ја испиле, започнете ја дневната рутина и доручкувајте. Немојте да јадете ништо во тие 45 минути.