Намалениот внес на млечни производи кај децата и тинејџерите, без соодветна замена за калциумот, може да предизвика ризик од појава на остеопороза и скршеници.
Но ако зборуваме за возрасните, елиминирањето на млечни производи од исхраната може да биде позитивна промена за организмот.
Што ќе добиете како не јадете млечни производи?
Поздрава кожа – истражувањата покажале дека млекото може да биде предизвикувач на акни.
Повеќе енергија – млечните производи содржат мала доза на триптофан, кој во одделни случаи може да ја намали енергијата.
Подобро ќе дишете – постојат докази дека лишувањето од млечни производи го олеснува дишењето кај болните од астма.