Најдобриот тренинг за добро расположение!
На сите ни е јасно дека вежбањето не влијае само на вишокот килограми, туку влијае позитивно и на нашето расположение и на менталното здравје. Затоа не треба да заборавиме да возиме велосипед, да трчаме или што е уште подобро – да го пробаме тренингот кој е познат и како најдобар борец против стресот – бокс! Да, неколку различни истражувања потврдија дека боксот може позитивно да влијае на нашето расположение. На тој начин се ослободуваме од тензии и анксиозност, ги намалуваме фрустрациите, се бориме против депресија и лошото расположение. Можеби токму затоа и сите топ модели се опседнати со бокс, нели?