Диетата трае 7 дена во кои гарантирано ќе намалите најмалку 5 килограми. Какви се правилата на кои се базира оваа диета?
– Треба да јадете супа од домати секој ден во овие 7 дена,
– Треба да пиете најмалку 8 чаши вода секој ден,
– Избегнувајте бел леб, благо, алкохол и газирани пијалоци,
– Треба да јадете 4-5 пати на ден.
Како се приготвува супата?
Шест големи домати, една глава брокули, 2 зелени пиперки, магдонос, една лажица маслиново масло, малку сол и бибер. Ова количество супа е за цел ден.
Ден 1 – Супа и свежо овошје, без банани и грозје,
Ден 2 – Супа и зеленчук на пареа без компири и пченка,
Ден 3 – супа и свежо овошје и зеленчук,
Ден 4 – супа, свеж зеленчук и урда,
Ден 5 – супа и 200 грама риба на скара,
Ден 6 – супа, свеж зеленчук и 200 грама варено пилешко,
Ден 7 – супа, варен ориз и свеж зеленчук.
Диетата ви гарантира 5 килограми помалку, а бидејќи содржи се што ви треба, слободно можете да ја продолжите уште една недела, ако планирате да загубите дупло повеќе килограми. Диета е одобрена од диетолози!