Без оглед на тоа дали правењето на вакви магични напитоци ви е нешто ново, или пак веќе сте искусни, откако ќе го погледнете овој рецепт ќе се изненадите како лесно може да направите вкусен и здравј пијалак кој ќе ви помогне да ги намалите вишокот килограми. Имено, смутито е идеален пијалок наутро, затоа што брзо и лесно можете да го подготвите, а доколку се брзате, можете да го понесете и со себе.
- Половина чаша јогурт
- Половина смрзната банана
- 1/4 авокадо
- Половина чаша чоколадно млеко од соја
- 1/4 чаша индиски ореви
- Половина чаша вода
Начин на подготовка:
Ставете ги сите состојки во блендер и мешајте додека не добиете мазна смеса. Додајте уште вода и/или млеко доколку сметате дека е потребно. За декорација можете да ставите чоколадо и/или индиски ореви.