Познатата пејачка тренира секој ден
Што и да помислите за Џенифер Лопез (51), има едно што не можете да и го одречете – а тоа е дека таа сè уште изгледа одлично.
Од почетокот на нејзината кариера, Џенифер е позната по тоа што бара рутини за танцување, а нејзините настапи навистина бараат многу сила.
И нема сила без тренинг… секојдневно.
Секако, не е на одмет да ви биде ваш личен тренер бејзбол ѕвездата Алекс Родригез.
Патем, Лопез ги прави следниве вежби:
- 400 метри трчање
- 15 сквотови со тегови
- 10 склекови
- Вежби за рамо со тегови – 15 повторувања
- Вежби за мускулите на грбот – 15 повторувања
На крајот на краиштата, погледнете како изгледа тренингот на Џенифер Лопез: