Еден минерал исто така ќе помогне
Камењата во бубрезите се често заболување.
Кое може да биде крајно непријатно и болно.
Иако има многу информации за тоа што ја предизвикува, се покажа дека некои од нив не се точни.
На пример, се сметаше дека калциумот го предизвикува овој проблем.
Сепак, умерениот внес на калциум всушност може да го спречи создавањето на камења во бубрезите, па затоа овој минерал е еден од петте намирници кои помагаат кога станува збор за оваа болест.
Исто така, одредени намирници може да го зголемат ризикот од појава на камења во бубрезите, поради што треба да внимавате да јадете умерени оброци и здрава исхрана богата со овошје и зеленчук.
Добрата вест е дека има многу намирници кои можете да ги вклучите во вашата редовна исхрана за да спречите формирање на камења. Покрај веќе споменатиот калциум, потребно е да се пие и многу вода, како и сок од лимон, а докажано е дека интегралните житарки, како и зелката, карфиолот, брокулата и пршутата се идеална храна во борбата против бубрежни камења и спречување на нивното настанување.