Добар начин да ја „исчистите“ главата
Понекогаш, кога сте уморни, ништо не помага како неколку вежби за релаксација.
Ви предлагаме сет на вежби во траење од 10 минути кои ќе ви помогнат да се опуштите после напорниот ден.
Не само што ќе ги опуштите сите мускули, туку и ќе ја „исчистите“ главата.
Уверете се и сами.
Погледнете го планот за тренинг: