Излезете од празничната улежаност и почнете да тренирате
Дури и ако редовно вежбате, постојат мускулни групи кои често ги запоставуваме.
Најчесто тоа се мускулите во пределот на стомакот и затоа предлагаме ефикасна програма во траење од 10 минути.
Не само што ќе ги активирате сите мускули, туку и ефикасно ќе ги затегнете стомачните.
Време е да се активирате и да почнете да вежбате!
Погледнете го планот за тренинг: