Овие вежби можете да ги правите на било кое место
Се што ви треба е 10 минути, два тега или шишиња и многу добра волја.
Тоа е сигурен начин да добиете тенок струк и челични плочки на стомакот.
Затоа ви предлагаме сет на вежби во траење од 10 минути.
Можете да ги правите секаде… сега се зависи од вас.
Активирајте се и поработете на вашата физичка подготвеност.
Погледнете го планот за тренинг: