Време е да се подготвиме за пролетта
Веројатно најтешките мускули за затегнување се оние кои се наоѓаат на стомакот и задникот.
Но, ако имате добра волја, резултатот сигурно нема да изостане.
Ви предлагаме сет домашни вежби во времетраење од 15 минути.
Почнете да вежбате!
Погледнете го планот за тренинг: