Овие вежби можете да ги правите пред спиење
Доколку барате вежби кои можете да ги правите навечер, пред спиење, имаме предлог за вас.
10-минутната програма која ќе ви помогне да го опуштите целото тело.
Најважно е да не брзате и да ги направите сите вежби.
Почнете да вежбате!
Погледнете го планот за тренинг: