Вежбите со висок интензитет не мора да бидат толку тешки.
Најдобро е да ги разберете како одличен начин за опуштање и согорување на вишокот калории на патот.
Ви предлагаме сет на вежби во траење од 12 минути и пробајте да ги правите во еден „момент“.
Активирајте се и почнете да вежбате!
Погледнете го планот за обука: