Овие комбинации на храна може да доведат до осип, хронични дигестивни проблеми и лош здив
Исто така, комбинирањето на некомпатибилна храна може да ви одмогне да изгубите тежина. Кога станува збор за листата на работи кои не треба да се мешаат, се истакнуваат високопротеинските намирници, како и комбинациите на агруми со млеко кои можат да му наштетат на вашето варење.
Две високопротеински намирници
Јајцата и сувото месо се популарни намирници за појадок, но препорачливо е да се избегнува оваа комбинација. Овие две намирници се богати со протеини и се тешки за вашиот стомак. Ќе биде потребно повеќе време за да се сварат и двете. Прво треба да јадете лесни протеини, а потоа месо.
Цитрусно овошје и млеко
На млекото му е потребно подолго време за да се свари, а кога земате млеко и лимон или кое било цитрусно овошје заедно, млекото се коагулира. Ова може да доведе до изгореници.
Некои луѓе се исто така нетолерантни на лактоза, што значи дека не можат да ја сварат лактозата присутна во млекото.
Овошје со оброк
Овошјето лесно се вари, но може да потрае подолго со оброк. Така, додека храната не се свари, овошјето се задржува и почнува да ферментира. Обидете се да избегнувате да јадете овошје со или веднаш по оброкот.
Кашкавал со ладен пијалок
Кој не сака пица со газиран сок? Колку и да звучи примамливо, оваа комбинација не е добра за вашето здравје. Треба да избегнувате да пиете ладен пијалок со јадења што содржат кашкавал, бидејќи комбинацијата може да доведе до тешкотии во апсорпцијата. Може да предизвика непријатност и абдоминална болка.