Одличен начин за затегнување и тонирање на мускулите на рацете
Доколку планирате да ги затегнете мускулите на рацете, имаме предлог за вас.
Збир на едноставни, но во исто време и тешки вежби кои траат 10 минути ќе бидат сосема доволни за почетници.
Ако не сте тотално во форма, не се форсирајте на почетокот и правете колку што можете повеќе вежби.
После неколку тренинзи сигурно ќе се чувствувате посилни…
Погледнете го планот за тренинг: