Сите ние се трудиме да носиме поздрави одлуки и да го избереме вистинскиот стил на вежбање во кој ќе истраеме, а можеби и ќе уживаме. Сепак, постојат многу начини да останеме фит, а секој од нас е мотивиран да вежба со различни работи, што го докажаа и војвотката од Кембриџ и Сасекс, односно Кејт и Меган.
Уште од детството, Кејт сакала да биде на свеж воздух и да спортува, а ова е една од работите со кои таа и принцот Вилијам се поврзаа и можеше да се види како скија, а дури и денес нивните дипломатски посети и други кралски должности често вклучуваат некои спортови како тенис, одбојка, пинг-понг, фудбал, стрелаштво …
Вог објави дека Кејт вежба секој ден, сакајќи не само да остане во форма, туку и да им всади здрави навики на сопствените деца, а иако е најмотивирана од натпреварувачките спортови како тенис или веслање, таа сака и трчање и пливање.
За разлика од нејзината снаа, Меган Маркл практикува еден вид вежбање кое се фокусира на наоѓање рамнотежа помеѓу телото и умот и претпочита посмирени, помедитативни практики. Бидејќи нејзината мајка била инструкторка по јога, Меган вежба од својата седма година, а сака и пилатес.
И кој стил на вежбање е вистинскиот за вас? Размислете што сакате да постигнете со вежбање – совршени стомачни до лето? Да се ослободите од насобраниот стрес? Дали се забавувате со добра музика? Да трчате маратон? Натпреварот? Во зависност од одговорот, ќе бидете на трагата на вашата мотивација, а после тоа останува само – да истраете.