Најдобар начин да се подготвите за лето и плажа
Доколку сакате да го затегнете задникот до лето, мора веднаш да започнете со вежбање.
Ви предлагаме сет од многу ефикасни вежби во времетраење од 15 минути.
Препорачливо е да ги правите секој ден и да не се опуштате.
И по неколку недели, ќе почнете да ги забележувате првите плодови од вашиот труд.
Погледнете го планот за тренинг: