Одличен начин да проверите колку навистина сте флексибилни
Кога сакате да се одморите од стандардните вежби, или како посебен тренинг, јогата е секогаш совршен избор.
Не само што ќе ги затегнете мускулите и ќе ги наполните батериите, туку ќе ја тестирате сопствената флексибилност до максимум.
Затоа ви предлагаме сет од вежби во траење од 35 минути кои ќе ви помогнат да се чувствувате подобро, но и да ги активирате сите мускули.
Почнете да вежбате, не одложувајте!
Погледнете го планот за тренинг: