Иако можеби мислевте дека причината за несоницата е стресот или некој здравствен проблем, проблемот можеби е во нешто сосема друго.
Имено, научниците откриле дека во текот на еден ден во неделата има најмалку шанси да се наспиете добро, а тоа е денот кога несоницата е најчеста.
Според една анкета, тоа е недела. Дури 46 отсто од испитаниците го избрале овој ден како ден во кој имаат најмногу проблеми со спиењето. На второ место е понеделник, кој 17 отсто од испитаниците го одбележале како ден кога најчесто имаат несоница.
Најмал процент на гласови освоени во четврток, само 3 проценти, што значи дека најголеми се шансите да станете во петок по добар сон.
Експертите ги објаснија резултатите од истражувањето од следниве причини:
Според нив, многу луѓе го менуваат распоредот за спиење за време на викендите, што значи дека веројатно легнуваат подоцна, а можеби и се будат подоцна. Кога си легнуваат во недела навечер во вообичаеното време, бидејќи следното утро имаат обврски, често едноставно не се уморни.
Психологот и експерт за несоница д-р Стив Орма посочува уште две можни причини: алкохол и грижа. На сонот негативно влијае злоупотребата на алкохол за време на викендите, како и нервозата околу новата работна недела.