Одличен начин да го решите проблемот со неправилното држење на телото
Честопати при вежбањето не обрнуваме доволно внимание на мускулите на грбот, а тоа е голема грешка.
Затоа ви предлагаме сет на ефективни домашни вежби во траење од 10 минути.
Овие вежби не само што ќе го зајакнат грбот, туку и ќе ви помогнат да го поправите неправилното држење на телото.
Станете и почнете да вежбате!
Погледнете го планот за тренинг: