Меган Маркл е една од најконтроверзните, но и најпопуларните војвотки во кралското семејство досега. Иако се откажа од кралските обврски со принцот Хари и од Велика Британија се пресели во Америка, сепак таа е главна тема на светските медиуми. Како се грижи за својата кожа, која е тајната на нејзината бујна коса, од каде потекнува и кои се членовите на нејзиното семејство – ова се само дел од темите кои ја заинтригираат јавноста. Најновата тема, во склад со доаѓањето на летото, е како Меган Маркл ја одржува витката линија и што има на нејзиното мени.
Имено, Меган е висока 168 см, а тежи само 51 килограм. Таа одамна открила дека практикува јога и дека секогаш јаде исто, а често се почестува и со чаша вино и нејзиниот омилен помфрит. Како тогаш таа успева да ја задржи истата тежина?
Клучот е во исхраната и здравите навики.
Правилото до кое се држи и што и одговара е веднаш по будењето да испие чаша топла вода со лимон. Му помага на телото да се разбуди и да се наполни. Овој стандарден ритуал секојдневно го вршат многу холивудски познати личности.
Исто така, Меган никогаш не го запоставува појадокот. За ручек јаде салата и малку протеини, месо, риба, скара без масло, а за вечера – тестенини или стек со сос од тиквички со малку калории.
Војвотката тврди дека сака да готви и дека има посебен рецепт за нејзината редовна вечера: тиквички ситно исечени на коцки и загреани во тава, без масло. Кога тиквичките ќе се испржат и омекнат, вклучете го блендерот и ќе добиете сос кој е добро да се комбинира со сите производи или да се јаде поединечно како посебно јадење.
Дневното мени на Меган Маркл
Секогаш кога ќе се здебели, Меган прибегнува кон едноставна диета, со добро воспоставено мени:
Појадок: овесна каша со банана и мед или јаворов сируп или пудинг од чиа семе
Ручек: Салата од зеленчук и парче риба (месо) или грав
Ужина: Едно зелено јаболко, бадеми или зеленчук и овошје
Вечера: Тестенини со тиквички и пармезан и чаша црвено вино
Исто така, нејзиниот фрижидер секогаш содржи хумус, моркови, снегулки, бадемово млеко и пилешко. Меѓутоа, кога ќе дојдат нејзините пријатели, таа ужива во помфрит во неограничени количини и морски плодови, а пие и милкшејк. Рамнотежата и умереноста се клучни.