Мускулна релаксација и подобрена флексибилност
Доколку имате многу обврски во текот на денот, вашата утринска рутина е многу важна.
Секогаш се препорачува вежбање, а особено корисна е јогата.
Ви предлагаме сет на вежби во траење од 15 минути кои ќе ви овозможат да ги опуштите мускулите и да ги наполните батериите за напорниот ден.
Движете се и започнете со физичките активности!
Погледнете го планот за тренинг: